Tunti vähemmän unta yhtenä yönä ei maailmaa kaada, mutta se kaataa, jos unta jää puuttumaan joka yö.
Varsinais-Suomen hyvinvointialue on ensimmäisenä luonut mallin etäpalveluna toteutettavista unikouluista, joissa korostetaan lääkkeetöntä hoitoa ( LL 25.3.). Unihoitajia on alueelle koulutettu kaikkiaan peräti 70.
Väsyneenä harva on terävimmillään, paitsi ehkä kielestään, kun unenpuute kiristää pinnaa. Väsyneenä ei jaksa keskittyä oikein mihinkään ja asioista kiinnostumisenkin kanssa on vähän niin ja näin. Uniongelmia ei ole syytä vähätellä siitäkään syystä, että ne saattavat johtaa muihin terveyspulmiin.
Uni on siinä mielessä ihmisen parasta aikaa, että hyvin levänneenä jaksamme nauttia muuten elämästä.
Unettomuusoireet ovat väestössä niin yleisiä, että jopa puolet ihmisistä kertoo perusterveydenhuollon vastaanotoilla kärsivänsä niistä. Uniongelmien selättämiseen on siis järkevä panostaa jo ihmisten elämänlaadun parantamisen vuoksi.
Yhteiskuntana joudumme miettimään sitäkin, mistä ongelmien yleisyys johtuu – mikä meitä oikein valvottaa?