Loimaa
– On virkistävää kuulla vastaanotolla, jos joku sanoo nukkuvansa hyvin, terveydenhoitaja Liisa Harjunmaa summaa uniongelmien yleisyyttä väestössä.
Kokemusta tukevat myös tilastot: perusterveydenhuollossa noin puolet suomalaisista potilaista kuvaa lääkärin vastaanottokäynnillä unettomuusoireita ja pitkäaikaisista, yli kolme kuukautta kestäneistä uniongelmista kärsii joka kahdeksas ( Unettomuuden käypä hoito -suositus, Duodecim).
Liisa Harjunmaa on valmistunut vuoden 2023 syksynä edistyneen tason unettomuusterapeutiksi ja pitää uniongelmia kokeville ihmisille unikouluryhmiä vastaanottotyön ohessa Loimaan pääterveysasemalla.
Varsinais-Suomen hyvinvointialue on kouluttanut alueelleen 70 unihoitajaa.
– Tämä on edistyksellistä, tätä ei ole muualla, Liisa Harjunmaa tietää ja toivoo, että muut hyvinvointialueet ottaisivat asiassa mallia Varhasta, joka käynnisti viime vuonna ensimmäisenä hyvinvointialueena Suomessa aikuisten unikoulun etäpalveluna osana NextGenerationEU-rahoitteista Kestävän kasvun Varsinais-Suomi -hanketta.
– Toki unettomuutta hoidetaan muutenkin, mutta tässä mallissa korostetaan nimenomaan lääkkeetöntä hoitoa.
Uniongelmat liittyvät moneen terveysongelmaan – unen puute saattaa pahentaa niitä tai sairaus saattaa aiheuttaa unettomuutta. Erityisesti tämän pätee Liisa Harjunmaan mukaan erilaisten mielialaongelmien kohdalla.
– Aina ei välttämättä edes tiedetä, kumpi on syy ja kumpi seuraus.
– Niin merkittävä osa uni meidän elämää on, että monet kokevat sen jopa omaa elämänlaatua heikentäväksi tekijäksi, jos nukkuu huonosti. Unikoulun ajatuksena onkin elämänlaadun parantaminen.