LOIMAA, PÖYTYÄ Yläneellä asuva Eeva Aro on huomannut, että kuntoaan voi kohentaa pienilläkin muutoksilla. Hän sanoo, että esimerkiksi roskapussin voi viedä mutkan kautta. Liikkeelle kannattaa hänen mielestään lähteä kahdestakin syystä: liikkuessa kunto kasvaa ja ryhmäliikunnassa virkistyy myös mieli.
Huimauksesta kärsivä Aro sanoo, että vielä joku aika sitten hän uskalsi kävellä vain 50 metrin päässä olevalle postilaatikolleen ja takaisin. Nyt hän taivaltaa jo puolikin kilometriä. Yksin hän ei kuitenkaan olisi tähän välttämättä kyennyt.
Ensimmäinen askel arjen liikkumisen parantamiseen tuli, kun hän rohkaistui lähtemään bussiretkelle mukaan, vaikka pelkäsikin linja-auton jyrkkiä askelmia. Siellä hän kuuli Loimaan kaupungin ja Pöytyän kunnan yhteistyössä tarjoamasta liikuntaneuvontapalvelusta, jota pilotoitiin keväällä ja joka tuli osaksi palvelutarjontaa tänä syksynä.
– Onneksi sain suuni auki ja sain kysyttyä, miten palveluun pääsee mukaan.
Nyt tapaamisia on liikuntaneuvojan kanssa takana kolme.
Kaupungin liikuntapalvelupäällikkö Anu Pitkänen sanoo, että liikuntapalveluiden maksuttomalla liikuntaneuvonnalla autetaan terveytensä kannalta liian vähän liikkuvia lisäämään arkista aktiivisuutta. Heidän palvelutarpeensa arvioidaan ensimmäisellä tapaamiskerralla. Pitkänen kuitenkin korostaa, että kyse ei ole vain liikunnasta vaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnin lisäämisestä.
– Mistään personal trainer -tyyppisestä palvelusta ei siis ole kyse.
Tämänhetkinen hankerahoitus kestää vuoden 2024 loppuun, ja uutta on haettu ensi vuodelle. Liikuntaneuvontaa rahoittaa opetus- ja kulttuuriministeriö ja rahoituksen myöntää Aluehallintovirasto.
Nyt neuvontaa annetaan ikäihmisille ja työssäkäyville, mutta sitä on tarkoitus laajentaa tulevaisuudessa perheisiin, nuoriin ja lapsiin. Yhteistyötä tehdään myös hyvinvointialueen kanssa, mistä ohjautuu Pitkäsen mukaan henkilöitä neuvonnan piiriin.
Palveluun on löytänyt syksyn aikana mukaan yhteensä 20 asiakasta Loimaalta ja Pöytyältä.
Vielä työelämässä oleva ja säännöllisesti liikuntaa harrastava loimaalainen Marianna Pajula sanoo hakeneensa mukaan pilottijaksoon, koska koki lihaskuntonsa kaipaavan parantamista. Kuntosaleille hän ei ole tohtinut mennä, sillä on ajatellut siellä käyvien olevan huippukuntoisia himoliikkujia.
Alkukartoituksen jälkeen Pajula oli sopinut liikuntaneuvojan kanssa, että he kokeilevat kuntosalitreeniä.
– Hän neuvoi painojen ja säätöjen kanssa sekä kertoi salietiketistä.
Nyt hän käy salilla noin kerran viikossa ja kehuu ilmapiiriä.
– Jokainen keskittyy siellä omaan tekemiseensä, tunnelma on hyvä ja porukkaan on helppo mennä.
Hän kokee, että ilman liikuntaneuvonnan palvelua salille ei olisi tullut mentyä. Anu Pitkänen sanookin, että palvelun tarkoitus onkin juuri auttaa pääsemään omien kynnystensä yli, ja apua annetaan jokaisen kohdalla sen verran kuin on tarpeen.
– Asiakkaan lähtötilanteesta riippuen neuvontaa voidaan antaa minimissään kolme kuukautta ja enimmillään kaksitoista.
Fakta
Liikuntaneuvonta
Kaupungin tarjoama maksuton palvelu.
Tarkoitus on lisätä asukkaiden arkiaktiivisuutta ja liikunnallista elämäntapaa.
Neuvonnan kokonaiskesto on asiakkaasta riippuen 3–12 kuukautta.
Asiakkaita tuetaan alkuun maksuttomilla käyntikerroilla liikuntapalveluiden ohjattuihin ryhmiin, uimaan tai kuntosaleille.
Mukaan pääsee olemalla yhteydessä liikuntaneuvontaan.
Liikuntaneuvontapalvelussa on mukana Loimaan lisäksi Pöytyän kunta. Yhteistyötä tehdään myös hyvinvointialueen kanssa.